Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2017
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
1357 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 67,55g | Hh: 180,09g.
Aamiainen: Увелка Перловка Отварная, Гречка Отварная, Чай, Яичный Омлет, Сметана, Белый Хлеб, Кофе. Lounas: Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой, От Палыча Вареники с Творогом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Борщ, Сметана, Белый Хлеб, Жареная Картошка. Päivällinen: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexand363
|