Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
1696 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 111,17g | Hh: 171,55g.
Aamiainen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Магнит Сыр Пармезан Классический, SPAR Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lounas: Грудка Индейки, Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Heinz Кетчуп Light, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: SPAR Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Хрен Столовый, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Кефир 0%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|