|
14,8%
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
1255 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 108,76g | Hh: 43,13g.
Aamiainen: Лимон, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Lactica Йогурт Греческий 4%, Запеканка с крыжовником. Lounas: Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри, Хлеб. Päivällinen: ВкусВилл Барабуля Черноморская, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|