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☢️Sonntag, 26.03.17
26. Fastentag
Gewicht: 63,5 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 13,60 % (- 0,00 %)
Trotz Zeitumstellung natürlich früh aufgestanden für Formel 1!
Leider ist es nicht ganz so spannend aber egal.
Brauche erst mal KAFFEE. 😉😃🍀
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63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
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2235 kcal
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Rasva: 83,09g | Prot: 120,21g | Hh: 250,54g.
Aamiainen: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light. Lounas: Ja! Bauernbrot (56g), Salami, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Grünländer Chili & Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Orangen. lisää...
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1560 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
oh hast Du Kaffee gesagt???
Klasse ich gönne mir gleich auch mal welchen 🍵🍵🍵
26 maalis 17 jäseneltä: pmb0815
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Naja würde jetzt schreiben "warum steht man deswegen so früh auf?" Auf ich weiss ja, das man wenn man für etwas brennt das gern in Kauf nimmt. Bin auch schon um 3 oder 4 aufgestanden damit ich im Sommer langstrecke Laufen könnte. Schön wenn man eine Passion hat.
26 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
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Guten Morgen ☕
Viel Spaß dabei ☺
26 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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Schon vorbei! 😃 Jetzt bereite ich das Sonntagsfrühstück für die gesamte Familie 👪 vor. 😉 😊
26 maalis 17 jäseneltä: Everlost
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Das finde ich super schön...
Dir und deiner Familie einen wunderschönen Sonntag ☕️👪☀️
26 maalis 17 jäseneltä: Knaller2017
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Guten Morgen... hier kommt noch ein ☕ !
26 maalis 17 jäseneltä: Erdbeerhörnchen
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag Euch! :)
26 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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Vettel hat gewonnen - und Schatzi hat hinterher Kaffee gemacht und nun holt er den Schlaf nach....
26 maalis 17 jäseneltä: Reisefigur
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@Reisefigur: habe mich über den Ausgang des Rennens 🏎 auch sehr gefreut. Meine Frau 👩 durfte übrigens natürlich weiter schlafen 😴.
Anschließend habe ich übrigens noch das Frühstück für die gesamte Familie 👪 (Schwiegereltern und meine Frau) vorbereitet. Um 10 Uhr gab's dann leckeres Frühstück! 😃 🤗🤗
26 maalis 17 jäseneltä: Everlost
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Bei den Köstlichkeiten, die Deine Frau zaubert, hat sie sich das auch mehr als verdient 👍
26 maalis 17 jäseneltä: Viviace
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