Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
1386 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 54,61g | Hh: 126,73g.
Aamiainen: Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Обычные Блины. Päivällinen: Мерси Конфеты, Мерси Конфеты, Минтай Жареный, Гречневая Каша, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленое Яблоко, Обычные Блины, Зеленый Чай с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Винегрет без Картошки. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 40 minuuttia, беговая дорожка - 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|