Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2017
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
1946 kcal
|
Rasva: 88,77g | Prot: 143,36g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Cheddar-Käse, Ei, Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Lounas: Eiskugel, Frikadelle. Päivällinen: Milfina Quark, Eridanous Feta, Linessa Mozzarella Light, Almare Alaska-Seelachsfilets, Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen, Lidl Salatherzen, Zucchini, Lauchzwiebeln, Kohlrabi, Rotkohl. Välipalat/Muut: Aldi Milch 3,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|