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Guten Morgen Ihr Lieben, die Ihr mich unterstützt
Das mit dem Druck klappt nicht :-(
Am ehesten hat noch die 200g Lösung funktioniert ... werd ich halt wieder langsam machen
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83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
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954 kcal
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Rasva: 16,05g | Prot: 127,81g | Hh: 72,20g.
Aamiainen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Arla Skyr Natur, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. Lounas: Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gurke (Geschält), Loose Quäse, Edeka Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Aldi Bio Magerquark, Kirschtomaten, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Das schaffst du schon! 😃 🍀
26 maalis 17 jäseneltä: Everlost
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Guten Morgen, meine Liebe 😊
Nicht den Kopf hängen lassen! 300 g sind doch kein Weltuntergang!
Die Tage vorher lief es doch super!!!
26 maalis 17 jäseneltä: Claudia2305
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Danke ☺ Finde zur Zeit einfach nicht den richtigen Umgang mit mir ...
26 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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Du solltest mal das Gespräch mit Dir suchen! :-)
26 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
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Das wird schon.... Du bist nicht alleine....
Wünsche Dir jetzt erst mal einen wunderschönen Sonntag und gib Dir Zeit. Mit Eile und unter Druck hab ich nie etwas geschafft 😘
26 maalis 17 jäseneltä: pmb0815
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@Marco, finde einfach nicht den richtigen Ton 😉
Entweder ich hör mir gar net zu oder ich werd bockig
26 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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26 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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Guten Morgen Engelchen! Was´n hier los? Langsam ist doch ein guter Weg, der klappt doch gut bei Dir!? :-*
26 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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26 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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Das hat doch jeder mal...
Auch du wirst das wieder in den Griff bekommen, wer nicht du,wer denn dann?
Die Frau von heute schafft so einiges 👍🏻👍🏻👍🏻😉
26 maalis 17 jäseneltä: Knaller2017
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Besser langsam und stetig, als mit zu viel Druck und mies drauf sein. Spielt doch letztendlich absolut keine Rolle, ob Du nun ein paar Wochen früher oder später am Ziel bist - so lange Du weiter machst, ist es egal, in welchem Tempo, mit etwas Zeit sogar eher besser, dann schleift sich das gleich ein mit den guten Angewohnheiten auf Dauer! Nicht die Ohren hängen lassen, liebe Rita 💜✌
26 maalis 17 jäseneltä: Viviace
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26 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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26 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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Sehr sehr gerne...
Du bist eine ganz liebe und bitte gib ja nicht auf...
Wir brauchen dich doch 🙂
26 maalis 17 jäseneltä: Knaller2017
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guten Morgen ! - ja, Vivi hat es mal wieder gesagt.
Wenn Du sooo ungeduldig bist, dann probier mal etwas entwässerndes, ein Kilo Erdbeeren... für zwei Tage hebt es die Stimmung (1. beim Essen und 2. am Folgetag auf der Waage)... könnte allerdings am 3. Tag wieder rauf gehen
26 maalis 17 jäseneltä: Reisefigur
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Aufgeben tu ich sicher nicht!
Die Alternative wäre 200 Kilo+ zu wiegen 😐
Aber seit 2 Jahren! schaffe ich das mit dem Abnehmen nicht mehr ... Grrrrrr ....
Seit ich hier bin, bin ich optimistisch, aber immernoch auf der Suche nach der richtigen psychischen Strategie ... Grrrr 😞
26 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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Danke Reisefigur, aber die Entwässerungsgeschichten können mich nicht motivieren ... ich versuch's mal mit Geduld 😂
26 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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Das ist doch schonmal die richtige Einstellung 👍🏻
Alles nicht so einfach und nur du weißt, was dir gut tut und was geht oder auch nicht.
26 maalis 17 jäseneltä: Knaller2017
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Anders wird es auch nicht gehen...leider...Geduld gehört dazu...ich freue mich über jede 100 g weniger - und klein bei klein hat mir das heute die -54 beschert....also Kopf hoch, wie Du schon geschrieben hast: Aufgeben ist keine Option 👍
26 maalis 17 jäseneltä: Viviace
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