Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2017
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
750 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 56,02g | Hh: 44,33g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Päivällinen: Zwiebeln, Rucola, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauchzwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Schwarze Oliven, Cucina Balsamico Creme, Thunfisch in Wasser (Konserviert). lisää...
|
|
3608 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|