Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
1781 kcal
|
Rasva: 83,00g | Prot: 75,29g | Hh: 179,32g.
Aamiainen: Marmeladenkonserven, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Irische Butter, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Grafschafter Unsere Besten, Monarc Fertigback-Croissants, GutBio 6 Frische Bio-Eier. Lounas: Olivenöl, Combino Tomatensauce, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Mozzarella, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch, Salz, Dr. Oetker Frische Hefe, Grafschafter Weizenmehl. Päivällinen: Milbona Gouda Mittelalt, Gurke (mit Schale), Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Räucherlachs, Aldi Vollkorntoastbrot. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|