|
Ich brauche Urlaub!!! :-(
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
2020 kcal
|
Rasva: 92,15g | Prot: 63,53g | Hh: 233,71g.
Aamiainen: Grünländer Räucherkäse, Rosinenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milfina Butter, BioBio Landhonig, Hofmaier Geflügel-Fleischwurst. Lounas: Eiswaffel, Schlagsahne, Ikea Softeis. Päivällinen: Kartoffeln, Gutes Land Speisequark 20%, Sachsenland Kräuter Sahne Quark. lisää...
|
|
2708 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh je, dann genieße den letzten Tag der Woche! :) Wie lange musst Du denn noch durch halten?
26 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Bis 13.5. 😣 Das Problem sind mehr die vielen Geburtstage auf Arbeit im März und April, also ernährungstechnisch. 🤐 Ja, das Pferd wird gesattelt und das doch schöne Wetter ausgenutzt.
26 maalis 17 jäseneltä: thu-online
|
Puh, wenn es Damen sind, die würde ich überreden mal ein Jahr auszusetzen! ;) Wünsche Dir eine schöne Fahrt! :)
26 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Feiern gehören zum Leben dazu...nur unser Wille bricht da zu leicht ein, das muss man irgendwie lernen...bin auch noch dabei...viel Erfolg, Thu ✌
26 maalis 17 jäseneltä: Viviace
|
26 maalis 17 jäseneltä: blumeclaudia2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|