Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2017
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
873 kcal
|
Rasva: 28,37g | Prot: 68,85g | Hh: 88,31g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Табрис Биота, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Брокколи. Päivällinen: Хинкали. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|