|
Some lapses since the last weight recorded. I experienced the dreaded keto flu to get back on track. no, it's not worth it. It's definitely not worth it! So if anybody's considering breaking their diet for a while, don't do it. Just don't. It's easiest that way.
|
91,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
1329 kcal
|
Rasva: 99,83g | Prot: 54,64g | Hh: 25,91g.
Aamiainen: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Great Lakes Cheese American Cheese Singles, Olive Oil, Kroger Eggs (Large). Lounas: Vinaigrette Dressing, Grape Tomatoes, Red Onions, Dole Romaine Lettuce, Kronos Gyros Meat Slices. Päivällinen: Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. Välipalat/Muut: Perugina Extra Dark Chocolate 85% Cacao, Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus. lisää...
|
|
2818 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 45 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|