Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
1486 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 50,94g | Hh: 198,48g.
Aamiainen: REWE Mousse Au Chocolat, Nordisch Mettenden, Pagen Toast Bröd Gourmet, Delikato Tomaten Ketchup. Lounas: Banane, Weintrauben, Delikato Tomaten Ketchup, Giovanni Rana Ravioli Pomodoro & Mozzarella. Päivällinen: BioBio Rote Beete Gekocht, Pagen Toast Bröd Gourmet, Delikato Tomaten Ketchup, Ja! Feine Eierplätzchen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nordisch Mettenden. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|