Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2017
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
754 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 32,32g | Hh: 57,26g.
Aamiainen: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sunkist Navel Orange, Custard Filled Doughnut, Coffee. Lounas: Deli Sliced Ham, Cheddar or American Type Cheese, Plain Waffles (Frozen), McDonald's Diet Coke (Small). lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|