|
45.6%
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2010:
|
1571 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 67,90g | Hh: 240,99g.
Aamiainen: prunes, only oats, Skimmed Milk. Lounas: butter, cherry tomatoes, bread, mushroom soup. Päivällinen: cherry tomatoes, quorn , shallots, mushroom, egg, parmesan, pasta. Välipalat/Muut: cashew nuts, orange, banana, apple, splenda, yoghurt, cherries, rhubarb. lisää...
|
|
3099 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|