Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
934 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 56,56g | Hh: 119,01g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Кофе, Сахар. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 4 Сезона Мексиканская Смесь. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|