Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1751 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 133,16g | Hh: 138,31g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, American Style American Sandwich, Frikadelle. Päivällinen: Aldi Garnelen, Porree, Aldi Parmigiano Reggiano, Dulano Rohschinken Light, Ei, Almare Kabeljaufilets, Zucchini, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Eiskugel, Kaffee, Aldi Milch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|