Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1234 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 147,41g | Hh: 80,11g.
Aamiainen: Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Творог 0%, Волоколамское Льняное Масло. Lounas: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - resnichka0606
|