Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
2914 kcal
|
Rasva: 128,23g | Prot: 141,55g | Hh: 312,97g.
Aamiainen: Груши, Банан, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Куриная Печень, Махеевъ Горчица Русская, Брынза, Избенка Сметана 15%, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Клубника, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная, Сосиска в Тесте, Овсяное Печенье, Банан, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|