Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1624 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 40,25g | Hh: 211,13g.
Aamiainen: Brioche Pasquier Pain au Lait, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lounas: Clémentines, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Caprice des Dieux Caprice Des Anges, Pain au Lait. Päivällinen: Harry's Brioche, Milka Poudre de Cacao Choco Caramel, Carrefour Lait Demi Écrémé. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Céréales Fruits Rouges. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egyptia1964
|