|
Knobi aus dem Gurkenquark.
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1206 kcal
|
Rasva: 28,21g | Prot: 48,19g | Hh: 177,97g.
Lounas: Mei Tai Nudeln Sesam & Teriyaki-Sauce. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht, Kühne French Dressing, UNO Pizza Gemischter Salat, Veltins Fassbrause Zitrone. Välipalat/Muut: Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|