Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1494 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 63,09g | Hh: 217,78g.
Aamiainen: Tassimo Chai Latte, Kiwi, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Delikato Tomaten Ketchup, Pagen Toast Bröd Gourmet. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Banane, Giovanni Rana Ravioli Pomodoro & Mozzarella, Delikato Tomaten Ketchup. Päivällinen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Tassimo Chai Latte, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Pagen Toast Bröd mit Vollkorn, Ja! Feine Eierplätzchen, Delikato Tomaten Ketchup. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|