Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
577 kcal
|
Rasva: 18,93g | Prot: 20,03g | Hh: 82,54g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Фитнесс, Каждый День Молоко 1,5%, Чай Несладкий, Сахар. Lounas: Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром. Päivällinen: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Теремок Морс Клюквенный. lisää...
|
|
1592 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|