Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1495 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 63,29g | Hh: 186,83g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Trader Joe's Sultaninen, Birnen, Alnatura Agaven Dicksaft, Crownfield Zarte Haferflocken, Salz, Kaffee. Lounas: Aldi Merguez, Butter, Parmesan (Gerieben), Barilla Penne Rigate, Strauchtomaten, Zwiebeln, Combino Tomatensauce. Päivällinen: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Gurke (mit Schale), Aldi Vollkorntoastbrot, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|