Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1729 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 90,13g | Hh: 211,24g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша. Lounas: Макароны из Цельной Пшеницы, Брянконфи Печенье Постное Мини, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Кетчуп Томатный, Яблоко. Päivällinen: Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сырники, Snickers Snickers Dark, Жареное Яйцо, Морковь, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Микоян Докторская Колбаса Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|