Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1628 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 81,67g | Hh: 196,99g.
Aamiainen: Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Макароны из Цельной Пшеницы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники. Välipalat/Muut: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Snickers Snickers Dark, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Морковь, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|