Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1622 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 79,84g | Hh: 224,12g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша. Lounas: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко, Calve Кетчуп с Помидорами Черри. Päivällinen: Мандарины, Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Жареное Яйцо, Морковь, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Пирог с Повидлом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|