Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2017
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 72,34g | Hh: 172,61g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. Lounas: Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Päivällinen: Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники. Välipalat/Muut: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Аквамарин Печень Минтая, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|