Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 73,35g | Hh: 163,29g.
Aamiainen: Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Гречневая Каша. Lounas: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко. Päivällinen: Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Морковь, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Круассан, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|