Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 73,18g | Hh: 181,63g.
Aamiainen: Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Гречневая Каша. Lounas: Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Киви, Жареное Яйцо, Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Мандарины, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Морковь, Колбаса Докторская, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|