Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
2027 kcal
|
Rasva: 157,67g | Prot: 90,10g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Banana Nanica, Ovo, Coco Seco, Amendoim, Queijo de Manteiga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lounas: Cenouras, Ovo. Päivällinen: Pasta de Amendoim, Queijo Mozzarella, Queijo de Manteiga, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Queijo de Manteiga, Ovo, Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|