Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1508 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 114,12g | Hh: 170,13g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Яблоко, Овсяная Крупа. Lounas: Orion Чокопай, Большая Кружка Молоко 5%, Куриная Грудка Отварная, Увелка Пшеничная Крупа. Päivällinen: Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Большая Кружка Молоко 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|