Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
437 kcal
|
Rasva: 9,61g | Prot: 23,46g | Hh: 66,64g.
Aamiainen: Вода, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lounas: Тёма Говядина с Гречкой, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Цветная Капуста, Брокколи. Päivällinen: Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебец Бородинский. lisää...
|
|
2095 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Cardio - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaredfat
|