Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1395 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 105,16g | Hh: 137,08g.
Aamiainen: Bürger Käsespätzle, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Käseaufschnitt Light, Wonnemeyer Honey Peppers. Lounas: Nutella Nutella, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Ketchup, A&P Hähnchen Nuggets. Välipalat/Muut: Milbona Milch Snack, Studentenfutter, Olimp BCAA Xplode, Weihenstephan Joghurt 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|