Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1277 kcal
|
Rasva: 101,84g | Prot: 44,57g | Hh: 44,41g.
Aamiainen: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, California Dairy Butter Cup, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Butter (Salted), La Tourangelle Coconut Oil, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half. Lounas: Morningstar Farms Chipotle Black Bean Crumbles, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Mixed Salad Greens, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Baby Spinach. Välipalat/Muut: Lucerne Cheese Sticks - Pepper Jack, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|