Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1595 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 90,04g | Hh: 143,87g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Lounas: Моя Маруся Молоко 3,2%, Черная Смородина, Волжские Просторы Творог 5%. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Яичница, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка, Моя Маруся Молоко 3,2%, Королевская Ватрушка. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|