|
:(
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 114,11g | Prot: 77,96g | Hh: 28,69g.
Aamiainen: hass avacado, sunflower seeds, butter, Egg. Lounas: bacon bits, spinach, sunflower seeds, chunky blue cheese, baked chicken. Päivällinen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Välipalat/Muut: Whipped Heavy Cream, unsweetened cocoa. lisää...
|
|
3373 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Why the sadface Dani?? It's FRIDAY!! Buck up lil camper... it'll be alright!!
10 helmi 12 jäseneltä: ZippyDani
|
Just frustrated. I've been really good all week and to be going back up is aggravating. I'm still going to stick to my guns but really? Back up 2 lbs when I'm doing things right and really paying attention? Maybe no mixed nuts at all... or going to bed earlier... or ...? Wtheck.
10 helmi 12 jäseneltä: Dani_Suave
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|