|
месяц
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
865 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 57,59g | Hh: 82,20g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Салат Овощной, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай, Му-Му Желе Молочное. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|