Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1326 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 46,05g | Hh: 210,34g.
Aamiainen: Cereal, 2% Fat Milk, Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar, Bananas. Lounas: Nestle Dark Chocolate Raisinets, Milk Chocolate Candies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Phillips Fiber Good Gummies. Päivällinen: Hannaford Asparagus Spears, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Flavorite Sliced Strawberries, The Biggest Loser Celery Sticks, Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Green Onion, Cherry Tomatoes, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|