Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2012
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 16,00g | Prot: 42,00g | Hh: 75,00g.
Lounas: Delifresh Smoked Turkey Breast, Chicken Enchilada Suiza. Päivällinen: Alaskan Salmon Burgers, 100% Natural Whole Wheat Thin Buns. lisää...
|
|
3544 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|