Päiväkirja - paskwali, 10 helmi 12

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2012
119,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.    Vielä jäljellä: 51,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 helmikuuta 2012:
605 kcal Rasva: 16,00g | Prot: 42,00g | Hh: 75,00g.   Lounas: Delifresh Smoked Turkey Breast, Chicken Enchilada Suiza. Päivällinen: Alaskan Salmon Burgers, 100% Natural Whole Wheat Thin Buns. lisää...
3544 kcal Harjoitus: Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,3 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - paskwali


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.