Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
688 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 35,62g | Hh: 36,96g.
Aamiainen: Egg, Green Olives, Egg. Lounas: Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Päivällinen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Jiffy Creamy Peanut Butter, Bacon, Bacon. Välipalat/Muut: World's Fair no sugar added vanilla reduced fat ice cream, Great Value Organic Ground Flax Seed, Bob's Red Mill Chia Seed, Great Value Organic Ground Flax Seed, Peanuts, Ambrosia Semi-Sweet Chocolate Chips. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Ruokaostokset - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Työ - 4 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|