Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
729 kcal
|
Rasva: 15,68g | Prot: 48,44g | Hh: 92,52g.
Aamiainen: Raisin Bread, Sour Dough Bread, Coffee with Skim Milk, Poached Egg. Lounas: Goulburn Valley Apricot Halves in Natural Juice, Woolworths Select Herring Fillets in Mango Pepper Sauce, Chicken Breast Meat, Ryvita Original. Päivällinen: Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Tea with Skimmed Milk, Swiss Cheese, Dinner Rolls. Välipalat/Muut: Woolworths Home Brand Peach Slices, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Yoplait Forme No Fat. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|