Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1818 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 48,92g | Hh: 223,02g.
Aamiainen: Ашан Печенье Кокосовое в Шоколаде, Каждый День Курабье Бакинское, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Prime Star Запеченная со Специями Тыква с Полбой, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Владхлеб Булка Пшеничная, Крестьянка Шоколадное Масло, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Lounas: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Салат Крабовый, Карась Жареный, Красный Октябрь Трюфель, Рахат Карамель Зайка, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Огурец (с Кожурой), Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Грецкие Орехи, Дикси Варенье Клубничное, Яблоко, Пирожок с Картошкой. Välipalat/Muut: Фруктовый Салат, Мёд, Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|