Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1536 kcal
|
Rasva: 136,89g | Prot: 37,23g | Hh: 52,67g.
Aamiainen: 피칸 너트, 앵커 무염버터, 미주라 미주라토스트, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일. Päivällinen: 아보카도, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 훈제계란, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 올리브기름, 하인즈 마요네즈 (갈릭), 동원 동원참치, 프리고 스트링치즈, 양파, 블랙 올리브, 토마토, 아보카도, 오이, 양상추. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|