Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
960 kcal
|
Rasva: 71,60g | Prot: 48,54g | Hh: 70,36g.
Aamiainen: Творог Талица со Сметаной и Сахаром Я. Lounas: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Диетический Мультисид, Простоквашино Сметана 15%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сыр Колбасный с Окороком(Секреты Монарха). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|