Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1378 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 56,72g | Hh: 175,96g.
Aamiainen: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Ремит Пармская Колбаса. Lounas: Барinoff Нектар Морковь, Золотой Петушок Кордон Блю. Päivällinen: Чай. Välipalat/Muut: Bona Vita Батончик Орехи и Семечки, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Manner Cubi Doo. lisää...
|
|
1926 kcal
|
Harjoitus:
ходьба по приложению - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|