Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
2305 kcal
|
Rasva: 119,20g | Prot: 100,87g | Hh: 185,28g.
Aamiainen: Компот из Сухофруктов, Яичница. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной, Суп-Лапша с Говядиной. Välipalat/Muut: Staropramen Пиво Темное, Дымов Пиколини, Ром с Колой. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|