Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1243 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 159,22g | Hh: 74,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яблоко, Активия Биопротеиновая. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Maxler 100% Golden Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%, Morinaga Тофу, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Sportinia L-Carnitine Ананас, Maxler 100% Golden Whey, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina-1988
|