Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
909 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 60,98g | Hh: 83,53g.
Aamiainen: Чай, Сметана, Творог 9%. Lounas: Песочное Печенье, Чай, Оливье с Курицей, Хлеб Черный, Свиная Отбивная, Рис Вареный, Борщ. Välipalat/Muut: Конфета, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настёнка Д
|