Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
867 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 35,89g | Hh: 88,35g.
Aamiainen: Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Омлет с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Белая Линия Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|